Khi ta nhìn vào số lượng công việc cần hoàn thành, lượng thức ăn trong tủ lạnh hay thời gian dành cho một hoạt động, chúng ta thường đặt ra câu hỏi: liệu chúng có đủ không? Hay chúng ta đã tiêu tốn quá nhiều? Hiểu về vấn đề "dưới" hoặc "quá nhiều" không chỉ giúp ta nắm bắt tốt hơn về những gì đang diễn ra xung quanh mình, mà còn tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Đầu tiên, hãy tìm hiểu về “quá nhiều” - tình trạng khi bạn có quá nhiều một thứ gì đó so với những gì bạn thực sự cần hoặc mong muốn. Cụ thể, bạn có thể cảm thấy bị ngợp vì có quá nhiều email cần trả lời hoặc quá nhiều món đồ trong nhà bạn. Vấn đề này thường dẫn đến stress và cảm giác bế tắc.
Ngược lại, “dưới” là trường hợp khi bạn không có đủ thứ mà bạn cần. Đơn giản như bạn chỉ còn một lon nước ngọt trong tủ lạnh, nhưng bạn vẫn đang khát. Hoặc bạn chỉ còn ít tài nguyên để hoàn thành dự án công việc của mình. “Dưới” cũng tạo ra sự căng thẳng và khó khăn.
“Dưới” hoặc “quá nhiều” đều có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống của chúng ta. Chúng không chỉ chi phối cách chúng ta xử lý các vấn đề hằng ngày, mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng, năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống nói chung.
Ví dụ, giả sử bạn có một công việc cần phải hoàn thành vào cuối tuần này. Bạn có thể chọn cách tiếp cận “quá nhiều” bằng cách tự ép mình làm việc liên tục từ sáng tới tối. Điều này có thể gây mệt mỏi và lo lắng, giảm hiệu suất làm việc của bạn và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Mặt khác, nếu bạn ở trong tình huống “dưới” và cảm thấy mình không đủ năng lực, bạn cũng sẽ dễ dàng nản lòng và mất tập trung.
Để giải quyết vấn đề “dưới” hoặc “quá nhiều”, điều đầu tiên là xác định rõ ràng những gì bạn thực sự cần. Nếu bạn cảm thấy mình đang "quá nhiều", bạn cần học cách quản lý, sắp xếp công việc sao cho phù hợp. Nếu bạn cảm thấy mình "dưới", hãy thử tìm kiếm thêm hỗ trợ hoặc nguồn lực.
Nhớ rằng, “dưới” hoặc “quá nhiều” không phải lúc nào cũng là vấn đề. Thay vào đó, nó là cơ hội để học cách cân đối, sắp xếp và quản lý thời gian và công việc của bạn tốt hơn. Bằng cách này, bạn không chỉ có thể kiểm soát được cuộc sống của mình mà còn tạo ra cuộc sống lành mạnh, cân đối và hạnh phúc.
